마음을 강하게 단련시키십시오.

 마음 길들이기는 짐승을 길들이는 것과 달라서 정말 어렵습니다.

 그러나 지레 낙담하지 마십시오.

 때때로 가슴이 터질 지경에 이를 때까지 숨을 참아 보십시오.

 이 같은 수련은 마음을 잡는 유일한 길입니다.

 마음은 제자리에 돌아오고야 맙니다.

- 태국의 대선사 아짠 차 스님 -